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新聞中心 /News 
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16 2024-09
愛游戲練普拉提有什么好處
愛游戲練普拉提有什么好處1、脊柱變得更加健康、柔軟：普拉提能夠給脊柱更多的呵護(hù)與支撐，使每個(gè)椎骨之間都保持著一定的間隙。能增強(qiáng)身體的靈活性。2、使健身鍛煉變得安全有效：普拉提可以結(jié)合任何健身運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中結(jié)合普拉提的原...
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16 2024-09
普拉提這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)究竟好在哪里？
普拉提這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)究竟好在哪里？近年來興起的普拉提訓(xùn)練熱潮，包括著名女星詹妮弗·洛佩茲、麥當(dāng)娜、韓星韓素希等都是它的擁躉者。這兩年，受新冠疫情影響，居家訓(xùn)練的人越來越多，普拉提更加受到重視和追捧?！ ∪绻阆朐鰪?qiáng)自己的肌力...
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16 2024-09
瑜伽益處介紹
瑜伽益處介紹1、身體越來越柔軟肚臍練習(xí)瑜伽，可以伸展肌肉和經(jīng)絡(luò)，靈活關(guān)節(jié)，避免久坐不運(yùn)動(dòng)帶來的身體僵硬，讓身體越來越靈活，越來越柔軟。2、越來越年輕“脊柱有多靈活，人就有多年輕”。練習(xí)瑜伽可以靈活脊柱，通過瑜伽中一些扭...
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16 2024-09
30+女性的塑形普拉提：帶你練出細(xì)腰翹臀、S型曲線、優(yōu)雅體態(tài)
30+女性的塑形普拉提：帶你練出細(xì)腰翹臀、S型曲線、優(yōu)雅體態(tài)深層肌肉松弛=骨骼僵硬歪斜，脂肪代謝慢，呈現(xiàn)贅肉松弛突出、含胸駝背、皺紋多的老態(tài)； 深層肌肉緊實(shí)=骨骼正位，代謝旺盛，身材從內(nèi)收緊，呈現(xiàn)細(xì)腰翹臀S曲線，挺拔緊...
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16 2024-09
普拉提對我們內(nèi)心世界的作用身心連接的力量體系全方位的改善
普拉提對我們內(nèi)心世界的作用身心連接的力量體系全方位的改善各項(xiàng)身體活動(dòng)——普拉提、瑜伽、舞蹈、沖浪、跑步、滑翔傘、自行車、單板滑雪、滑冰等，不斷地豐富著我們的內(nèi)心世界?！ ∮辛肆己玫男膽B(tài)，狀態(tài)也會(huì)隨之改善。你會(huì)感到滿足，...
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16 2024-09
愛游戲ayx普拉提運(yùn)動(dòng)有哪些好處
愛游戲ayx普拉提運(yùn)動(dòng)有哪些好處普拉提訓(xùn)練法是由德國人約瑟夫普拉提創(chuàng)立的，這種新穎的健身方法能夠逐漸矯正一般人慣用左邊或右邊的壞習(xí)慣，讓身體更為協(xié)調(diào)平衡。同時(shí)，對于一般運(yùn)動(dòng)難以到的地方以及對久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌...
