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新聞中心 /News 
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24 2024-09
“伽人有約瑜你同行”長者瑜伽活動
“伽人有約瑜你同行”長者瑜伽活動為了豐富社區(qū)長者文化生活，提升自我形象，增強自信心，樹立積極向上的健康生活理念，近日，新誼社區(qū)黨群服務(wù)中心聯(lián)合深圳市北斗社會工作服務(wù)中心社工開展“伽”人有約，“瑜”你同行——社區(qū)長者瑜伽...
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24 2024-09
女性警惕時尚運動暗藏的傷害
女性警惕時尚運動暗藏的傷害隨著全民健身活動的如火如荼，許多女性也紛紛加入到健身大軍，撐起全民健身運動的“半邊天”。近年來，除了游泳、跑步、打球等傳統(tǒng)運動之外，平板支撐、瑜伽、“擼鐵”等時尚運動風(fēng)靡一時，并以其在塑造完美...
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23 2024-09
練瑜伽初學(xué)者必看的10忌尤其要注意啦！
練瑜伽初學(xué)者必看的10忌尤其要注意啦！練瑜伽，對初學(xué)者來說，最大的擔(dān)心可能就是受傷了，但事實上，只要嚴格的遵守瑜伽練習(xí)的原則和禁忌，瑜伽之傷是可以很好的避免?！ ”热玷べで扒?，有脊椎滑脫癥、椎間盤突出者的初學(xué)者伽人，盡...
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23 2024-09
研究：辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力--健康·生活--人民網(wǎng)
研究：辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力--健康·生活--人民網(wǎng)【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】 據(jù)英國路透社4月9日報道，發(fā)表于《職業(yè)醫(yī)學(xué)》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明，在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員...
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23 2024-09
愛游戲送給瑜伽者的10條經(jīng)驗
愛游戲送給瑜伽者的10條經(jīng)驗一、練瑜伽前后的1個小時都不要吃太多，水也要少喝。特別是練習(xí)前，最好是空腹。因為這是一項活動全身的活動，千萬不要由于腹內(nèi)積食或者膀胱壓力大而造成不好的影響愛游戲ayx。 四、赤腳練習(xí)，以增...
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23 2024-09
33歲的她堅持練習(xí)瑜伽8年有兩個孩子活出20歲的少女模樣！
33歲的她堅持練習(xí)瑜伽8年有兩個孩子活出20歲的少女模樣！瑜伽是健身中的其中一種，長期堅持練習(xí)瑜伽有減肥，塑身的作用。跟健身房的力量訓(xùn)練相比，瑜伽更側(cè)重于塑造柔和的肌肉線條，因此更適合女性練習(xí)，也更受女性歡迎?！ ±钤?..
