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　　初學(xué)者練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)對于初學(xué)者來說，動作的正確與否，可由老師的指導(dǎo)來確認(rèn)，但練習(xí)觀念的正確與否，就無人指導(dǎo)。所以，在練習(xí)時(shí)，要多加注意。以下是初學(xué)者要注意的事項(xiàng)：

　　剛開始練習(xí)瑜伽，很多人都會感到無聊乏味，因?yàn)橐粋€(gè)簡單的動作就要重復(fù)做很多遍，但不這樣練習(xí)，無法達(dá)到想要的效果。所以，練習(xí)時(shí)，一定要有耐心，不要隨意中斷，應(yīng)聽從老師的教導(dǎo)，把每一個(gè)動作都練到位，并不斷掌握新的動作。

　　練習(xí)瑜伽，最忌急躁，因?yàn)殍べな切枰o心練習(xí)的，如果急躁，呼吸急促，無法調(diào)節(jié)身心，最終也達(dá)不到修身養(yǎng)性的目的。另外愛游戲app，練習(xí)時(shí)也不要勉強(qiáng)自己做高難度的動作，應(yīng)慢慢讓身體適應(yīng)。

　　在瑜伽練習(xí)過程中，不要和一起練習(xí)的人比較，因?yàn)槊總€(gè)人的基礎(chǔ)不同，如果比較時(shí)發(fā)現(xiàn)自己落后很多，反應(yīng)遲鈍，會感到沮喪。其實(shí)，只要掌握要點(diǎn)，按部就班，給自己多一點(diǎn)時(shí)間，多一點(diǎn)自信，堅(jiān)持下去，會獲得意想不到的效果。