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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站馮唐：跑步是最無聊的運(yùn)動卻救過我三次！馮唐，詩人、作家、醫(yī)生、商人、古器物愛好者，知名跑者，2013第八屆中國作家富豪榜上榜作家，被稱為“70代文學(xué)第一人”，代表作品有《萬物生長》、《不二》愛游戲app、《北京北京》等。馮唐是個多面手，懂管理、懂投資，又文采飛揚(yáng)，在他身上，有王朔的痞性和王小波的才情。

　　很多人并不知道被譽(yù)為“鬼才”作家的馮唐也是一名跑者。在他數(shù)十年的跑步生涯中，這項(xiàng)看似枯燥的運(yùn)動不但救過他，也給了他更多哲學(xué)意義上的思考。馮唐說四十歲后的他只做三項(xiàng)運(yùn)動：寫作、跑步、陪父母吃飯聽他們罵街。

　　馮唐曾寫過一篇關(guān)于馬拉松的文章，他在文中寫道：馬拉松，你好。我第一次知道你是個什么東西的時候，我就認(rèn)定，你是地球上有史以來最無聊的運(yùn)動。

　　很多人可能會和馮唐剛開始的認(rèn)知一樣：跑步真的好無聊呀。把左腳放在右腳前面，再把右腳放在左腳前面，把左腳放在右腳前面，再把右腳放在左腳前面……重復(fù)大約5萬6000次，就是馬拉松。

　　不過，后來在馮唐的很多作品中他也經(jīng)常談到跑步，他說：“跑步給我?guī)硎畟€好處：欣快，甜睡，能吃，能瘦，去煩，感受，充電，放下，偶遇，獨(dú)處?！薄白分?，使命必達(dá)，道路本身會教會跑者一切。”

　　當(dāng)然，我認(rèn)為最為經(jīng)典的，還當(dāng)屬馮唐的五個跑步原則：敢于開始，必須堅(jiān)持，忘掉勝負(fù)，享受成長，沒有終極。

　　我中學(xué)的同桌一直生得壯實(shí)，以前常住美國，最近常住北京，常運(yùn)動，總發(fā)給我各種她跑步的路線圖，路線圖總在我生長的垂楊柳附近，總說一起去跑步，毫無私情，仿佛小時候在八十中、三里屯附近溜達(dá)。有次我正巧在，于是一起去，從廣渠門向南，沿著護(hù)城河外圈跑到永定門，再換到護(hù)城河內(nèi)圈折返，一身汗，又一次深切體會到你的好處。

　　第一次是在小學(xué)。我從小多病，小學(xué)三年級之前總被父母帶著去復(fù)興門附近的兒童醫(yī)院，那個兒童醫(yī)院很大，后來我熟悉得常常指點(diǎn)父母哪里是哪里。小學(xué)三年級之后的一個班主任充滿常識，很嚴(yán)肅地和我談，身體這樣下去不行啊！我說，這樣，以后我走路的時候就跑，一路小跑，跑習(xí)慣了，身體或許就好了。

　　后來，我就嚴(yán)格執(zhí)行了，從小學(xué)門口到我家，跑十分鐘，我書包叮當(dāng)作響，我跑上三樓，跑進(jìn)家，我爸的炒菜就上桌了。我爸說，他一聽到我書包的響聲就蔥姜下鍋，我跑進(jìn)家門，菜就剛好熟。我跑去報(bào)亭買報(bào)，我跑去副食店買散裝白酒，我跑去工廠洗澡，后來，我真不用去兒童醫(yī)院了。

　　第二次是在軍校。我在念北大之前，在信陽陸軍學(xué)院軍訓(xùn)了一整年。到軍校報(bào)到的時候，我一米八零，一百零八斤，一年之后，離開軍校的時候，一百五十斤。在軍校，每天早上6點(diǎn)起，跑半小時步，再吃飯，每頓早飯，兩個饅頭，每個饅頭比我腦袋都大。

　　一年軍校的底子讓我吃了二十年，這二十年的運(yùn)動只有：念書、思考、飲酒、蛋逼、寫作、開會、坐車、乘機(jī)。我到了四十歲前后的時候，發(fā)現(xiàn)，底子吃沒了，再不鍛煉，再不用你，不行了。還是一百三四十斤，但是和以前的分布不同了，二十年前是一棵樹，抵抗萬有引力，昂揚(yáng)挺立，現(xiàn)在是一口袋劈柴，順著萬有引力，就坡下驢。還是念書、寫作，但是兩三個小時之后，腰背就痛得叫喊，再也沒有物我兩忘、晨昏恍惚的狀態(tài)了。

　　第三次是在中年。中年的腰酸背痛不僅是一個生理上的警示，更是一種生活方式的重新審視。在一次偶然的機(jī)會中，我重拾了跑步這項(xiàng)久違的運(yùn)動，隨身的行李箱里永遠(yuǎn)放一雙跑鞋、一條短褲、兩件換洗的圓領(lǐng)衫，我繼續(xù)原來的野路子。

　　起初，每次跑步都是一次挑戰(zhàn)，每一步都伴隨著疼痛與堅(jiān)持。然而，隨著時間的推移，原本沉重的腳步變得輕盈，腰酸背痛的困擾也日漸消失。

　　跑步不僅鍛煉了他的體魄，更重要的是，它帶來了生活方式的深刻轉(zhuǎn)變。跑步后的馮唐更加注重健康飲食，每日的飲食習(xí)慣與生活節(jié)奏都圍繞著跑步進(jìn)行調(diào)整。

　　我開始深刻體會到，健康的生活方式不僅影響著身體的狀況，更是影響心態(tài)與精神的重要因素。跑步不僅是一項(xiàng)對身體有益的運(yùn)動，更是一種心靈的方式。

　　我四十歲后的某一天，忽然遇上一個很帥的瘦子，我叫不出他的名字。他說，我是阿信啊，我們曾經(jīng)同事。我使勁想，你原來不是個齷齪的胖子嗎？他說，我跑了很多馬拉松，然后我每次過海關(guān)都要解釋，護(hù)照照片里的胖子其實(shí)就是我。

　　后來莫名其妙反復(fù)見到阿信，他每次都說馬拉松，我實(shí)在煩了，定下一條原則，每次只給他十分鐘說長跑這件事兒。阿信每次被硬性阻止的時候，眼神兒迷離，不知道眼睛該往哪兒放，不知道舌頭該往哪兒去，我覺得他入了跑步教。

　　第一，慢速長跑能讓人快樂，效果類似吸食毒品，而且絲毫不涉及違法亂紀(jì)。每次跑到不想再跑一步，心里的潛意識都告訴自己，跑到終點(diǎn)，等著你的是比毒品更柔美、更囂張、更安全的愉悅。

　　第二，慢速長跑能讓你獨(dú)處，效果類似參加靜修。你跑了一陣之后，你就不想說話了，天高地迥，你就想放下心里的一切，一步一步活著到終點(diǎn)。

　　第三，慢速長跑是人類最大的優(yōu)勢之一。人是自然界最能慢速長跑的動物，原始人就是靠慢速長跑，捕獲了一個又一個大獵物。人類在創(chuàng)造蒸汽機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)之前，就是靠慢速長跑、辨認(rèn)足跡、集體協(xié)作、和偷喝果子酒，算計(jì)了一個又一個猛獸。

　　我第一個全馬是在法國波爾多跑完的，喝完，跑完，領(lǐng)完獎牌和一瓶勝利酒，我坐在馬路牙子上，慨嘆生不如死。旁邊一個小孩子拿著手機(jī)狂打電子游戲，偶爾斜眼看我，我聽見他的心里話：“你啊。”

　　我忽然坦然，我心里想和他說的是，我忽然明白了，人生其實(shí)到處馬拉松，特別是在最難、最美、最重要的一些事情上。