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　　半路出家勤練瑜伽練出骨架老化變形《紐約時報(bào)》報(bào)道，對數(shù)十位教授瑜伽15年左右的教練進(jìn)行X光檢查，結(jié)果顯示這些資深瑜伽教師大都骨架老化變形，比實(shí)際年齡老了10年至20年。專家表示，瑜伽有的動作幅度過大，35歲以上人群如通過瑜伽練習(xí)柔韌性勢必會受傷，尤其是那些年輕時沒練過，起步晚，“半路出家”的中老年練習(xí)者愛游戲中國官方網(wǎng)站。

　　武漢大學(xué)中南醫(yī)院疼痛科門診主治醫(yī)師馮曉波介紹，近幾年平均接診10余例因瑜伽受傷的患者，以30歲到40歲的女性居多，最多見的是腰、背部肌腱、韌帶拉傷?！?5歲以上的人，要避免頸部和腰部過度屈曲?！?/p>